瑪卡瑪卡的根部含有豐

以下特殊族群在使用前應先諮詢專業醫療人員：
– 懷孕或哺乳期的婦女
– 未成年的兒童
– 服用特殊藥物者
– 曾罹患性激素相關癌症，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌與子宮肌瘤者,瑪卡黑瑪卡功效富含人體所需的多種胺基酸、脂肪酸和維他命オメガ3サプリC，還包含鐵、鈣、銅、鋅、鉀等礦物質以及其他生物活性成分。自2000年以來，許多研究逐漸揭示了瑪卡的多種功效。以下是幾個主要結論：,3. **原料清楚標示，大廠オメガ3サプリ來源及第瑪卡功效三方認證**：
– 確認產品原料合格且來源清楚，選擇值得信賴的大廠製造，並通過國內外第三方認證，確保產品品質和安全性。,無論是飯前還是飯後均可補充瑪卡，但飯後食用能更有效吸收營オメガ3サプリ養。建議穩定且持續食用，以達到最佳效果。,這樣一份瑪卡指南希望能幫助你在日常生活中正確選擇和使用瑪卡，享受其多樣的健康益處。,#瑪卡有哪些功效？,瑪卡的好處與食用方法，及選購重點一覽,#如何選購優質的オメガ3サプリ瑪卡保健食品？,2. **搭配足量精胺酸2500毫克**：
– 瑪卡含豐富營養素，若想達到最佳體能效果，可選擇含精胺酸2500毫克的複合產黑瑪卡推薦品，並搭配鋅、刺五加、透納葉、蛹蟲草等成分。,#什麼瑪卡功效女性是瑪卡是什麼瑪卡？有什麼種類？,#誰適合食用瑪卡？什麼時候食用最好？,1. **提升體力、緩解疲勞**：2009年的一項研究發現，使用瑪卡補充劑14天後，可改善自行車選手比賽時的表現。
2. **黑瑪卡調節生理機能、加強代謝**：瑪卡包含豐富的營養素，包括胺基酸和礦物質，能調節身瑪卡什麼時候吃體機能。
3. **幫助學習與記憶**：動物實驗顯示，補充黑色瑪卡有助於提升記憶力。,瑪卡（MACA）屬於十字花科植物，又被稱為「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」，其原產地位於秘魯安第斯オメガ3サプリ山脈，高海拔約4000至4500公尺。瑪卡是當地居民主要的食品和營養補充來源。,1. 想提升表現與魅力的男性
2. 體力不佳或從事體力工作的族群
3. 專業運動員及追求運医療専門家動表現的人群
4. 想提高記憶與學習能力者,瑪卡依據外觀顏色可分為13種，從白色到黑色不等，每種顏色的營養價值各異。最常見的三種顏色為黃色、紅色和黑色，其中研究顯示黑色瑪卡的營養成分最高。,市面上的瑪卡營養補充品種類医療専門家繁多，以下為三大選購要點：,1. **足量的各色瑪卡且經糊化處理**：
– 黑瑪卡瑪卡顏色決定其營養價值，建議選擇包含多色瑪卡的產品。經糊化處理後的瑪卡營養價值更高且易於消化，建議每日攝取2500毫克以上。,#食用瑪卡瑪卡的注意事項和潛在副作用,瑪卡內含豐富的營養素，適合男女皆宜，特別推薦以オメガ3サプリ下族群食用：,瑪卡已被人類食用數百年，研究顯示每日攝取量在500至3000毫克範圍內是安全的。然而，仍可能出現腸絞痛、胃炎或血壓升高医療専門家等副作用。因此，請務必注意每日攝取量，並在身體不適時立即就醫。。瑪卡是什麼。

瑪卡的好處與食用方法，及選購重點一覽,無論是飯前還是飯後均可補充瑪卡，但飯後食瑪卡推薦用能更有效吸收營養。建議穩定且持續食用，以達到最佳效果。,2. **搭配足量精胺酸2500毫克**：
– 瑪卡含豐富營養素，若想達到最佳體能效果，可選擇含精胺酸2500毫克的複合產品，並搭配鋅、刺五加、透納葉、瑪卡蛹蟲草等成分。,這樣一份瑪卡指南希望能幫助你在日常生活中正確選擇和使用瑪卡，享受其多樣的健康益處。,1. 想提升表現與魅力的男性
2. 體力不佳或從事體力工作的族群
3. 專業運動員及追求運動表現的人群
4. 想提高記医療専門家憶與學習能力者,#誰適合食用瑪卡？什麼時候食用最好？,瑪卡內含豐富的營養素，適合男女皆宜，特別推薦以下族群食用：,#如何選購優質的瑪卡保健食品？瑪卡功效,#食用瑪卡的注意事項和潛在副作用,#瑪卡有哪些功效？,瑪卡已被人類食用數百年，研究顯示每日攝取量在500至3000毫克範圍內是安全的。然而，仍可能出現腸絞痛、胃炎或血壓升高DHA・EPAサプリメント等副作用。因此，請務必注意每オメガ3サプリ日攝取量，並在身體不適時立即就醫。,1. **提升體力、緩解疲勞**：2009年的一項研究發現，使用瑪卡補充劑14天後，可改善自行車選手比賽時的表現。
2. *瑪卡是什麼*調節生理機能、加強代謝**：瑪卡包含豐富的營養素，包括胺基酸和礦物質，能調節身體機能。
3. **幫助學習與記憶**：動物實驗顯示，補充黑色黑瑪卡副作用瑪卡有助於提升記憶力。,市面上的瑪卡營養補充品種類繁多，以下為三大選購要點：,瑪卡富含人體所需的多種胺基酸、脂肪酸和維他命C，還包含鐵、鈣、銅、鋅、鉀等礦物質以及其他生物活性成分。自2000年以來，許多研究逐漸揭示了瑪卡的多種功效。maca以下是幾個主要結論：,#什麼是瑪卡？有什麼種類？,以下特殊族群在瑪卡副作用使用前應先諮詢專業醫療人員：
– 懷孕或哺乳期的婦女
– 未成年的兒童
– 服用特殊藥物者
– 曾罹患性激素相關癌症，如卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌與子宮肌瘤者,3. **原料清楚標示，大廠瑪卡推薦來源及第三方認證**：
– 確認產品原料合格且來源清楚，選擇值得信賴瑪卡功效女性的大廠製造，並通過國內外第三方認證，確保產品品質和安全性。,1. **足量的各色瑪卡且經糊化處理**：
– 瑪卡顏色決定其營養價值，建議選擇包含多色瑪卡的產品。經糊化處理瑪卡dcard後的瑪卡營養價值更高且易於消化，建議每日黑瑪卡推薦ptt攝取2500毫克以上。,瑪卡（MACA）屬於十字花科植物，又被稱為「秘魯人蔘」或「印加蘿蔔」，其原產地位於秘魯安第斯山脈，高海拔約4000至4500公尺。瑪卡是當地居民主要的食品和營養補充來源。,瑪卡依據外觀顏色黑瑪卡推薦ptt可分為13種，瑪卡副作用從白色到黑色不等，每種顏色的營養價值各異。最常見的三種顏色為黃色、紅色和黑色，其中研究顯示黑色瑪卡的營養成分最高。。DHA・EPAサプリメント。

瑪卡的根部含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素，以及各種活性成分如生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體maca、牛磺酸、植物多酚和皂角苷。其中，被認為對提升性功能最有幫助的成分就是瑪卡烯（manaenes）和瑪卡醯胺（macamides）。,瑪卡是什麼？深入探討瑪卡的6大功效，教你如何正確食用、避免副作用及了解建議攝取量,主要的營養都集中在根部，黑瑪卡副作用根據顏色和營養價值的不同，分為黃、紫紅和黑色三種，其中黑瑪卡的品質最佳，產量也最為稀少，因而成為市場黑瑪卡上最具價值的瑪卡。,#補充瑪卡的注意事項
雖然瑪卡在建議劑量下是安全的，但患有甲狀腺亢進、肝腎疾病者、服用荷爾蒙藥物者、孕婦及哺乳中婦女需在醫師指導下使用。此DHA・EPAサプリメント外，因瑪卡含有豐富的維生素K，不建議與抗黑瑪卡副作用凝血劑同時食用，以免影響凝血功能。,1. **提升精子品質和數量**
研究顯示黑瑪卡推薦ptt，男性受試者食用瑪卡後，精子的形態、濃度和流動性均顯著改善。,4. **確保產品通過SGS測試**
医療専門家 選擇每批次經過SGS測試並公開檢驗報告的產品，才能確保食品安全，避免医療専門家食安風險。,3. **緩解女性更年期症狀**
由於瑪卡能夠平衡荷爾蒙和調節內分泌，因此對女性更年期的焦慮、憂鬱和性慾低下等症狀有黑瑪卡推薦ptt顯著的緩解作用。,2. **改善勃起功能障礙**
黑瑪卡功效 瑪卡中的瑪卡醯胺幫助調節體內的一氧化氮和cGMP濃度，改善勃起功能障礙。每日攝取2400mg的瑪卡，經過12週的實驗證實可以提高勃起功能和性生活滿意度。,#瑪卡的建議攝取量
多數研究指出，每日攝取5黑瑪卡推薦00-3000mg的瑪卡能發揮最佳效果。建黑瑪卡功效議按照產品標示的攝取量進行，不要過量以避免副作用。,6. **抗疲勞和提振精神**
瑪卡中的胺基酸和牛磺酸成分是對抗疲勞的重黑瑪卡點營養；多醣體則具有強大的抗氧化能力，抵瑪卡功效禦自由基傷害。許多B群補充劑或提振精神的保健產品中都含有瑪卡成分，能全面增強保健效果。,#瑪卡的功效解析：不僅僅是壯陽，還能改善更年期症狀
瑪卡最廣為人知的功效是提升性功能。不過，除了解決男性的壯陽問題DHA・EPAサプリメント外，它還具有瑪卡是什麼調節生理機能、提升運動表現和平衡荷爾蒙的功效，對男女皆有益。以下是瑪卡最主要的5大功效：,#瑪卡（Maca）簡介
瑪卡（Maca），學名Lepidium meyenii，又被稱為秘魯人蔘瑪卡（Peruvian ginseng），是一種原產於秘魯安第斯山脈海拔4000公尺以上高原的十字花科植物。因為能夠在極端的氣候條件下オメガ3サプリ生存，瑪卡具有特別的強韌性。,4. **增加性慾**
馬卡 現代人因壓力和焦慮黑瑪卡推薦ptt導致性慾低落，影響性生活品質。研究顯示，穩定且適量地補充瑪卡可以提高性行為慾望指數（sexual desire score）。,2. **選購擁有專利的大廠產品**
選擇有專利認證的大廠瑪卡原料，能保證產品的オメガ3サプリ品質和功效。,5. **提升運動表現**
最近幾年，運動界開始重視瑪卡對於提高運動表現的作用，許多運動員將瑪卡作為日常補給，有助於增強肌肉力量和改善運動表現。,3. **搭配有益的複方成分**
有效瑪卡副作用的複方成分如精胺酸、鋅和透納葉，可以增強瑪卡的保健效果。這些成分幫助調節生理功能、提升免疫力和加強體力。,#如何挑選瑪卡保黑瑪卡推薦健品？掌握4大原則
1. **選擇添加「黑瑪卡」原料**
黑瑪卡具有最高的營養價值，因此首選以黑瑪卡為主要成分的產品，以確保其功效。,オメガ3サプリ#常見的瑪卡種類。黑瑪卡副作用。

瑪卡有什麼功效？該怎麼吃？深入了解瑪卡的功效與使用方法，助你提升體力,黑瑪卡最稀有但價格昂貴，黃瑪卡則是CP值高的選擇，紅瑪卡與黃瑪卡雖不及黑瑪卡，但營養補充效果仍相當不錯，價maca格也更親民。,瑪卡副作用及不適合的人群
大部分健康成人食用瑪卡是安全的，但重大疾病患者和孕婦不建議食用。,瑪卡的種類：黑瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡
瑪卡主要根據顏色區分，常見的有黑瑪卡、紅瑪卡和黃瑪卡，這三種在maca色澤、形狀、口感和營養成分上略有不同。,需要多長時間見效？
一般8～12週後能見效，持續食用效果更佳。,不僅男生，女生也適合補充瑪卡！
雖然瑪卡常被提及對男性的益處，但女性同樣可以食用，尤其是紅瑪卡，其富含鐵質和鈣質，有助於紅血球形成瑪卡dcard和養顏美容，適合女性朋友們食用。,不適合食用的人群：
• 孕婦及哺乳媽媽
• 食用抗凝血劑的患者
• 甲狀腺疾病馬卡患者
• 重大疾病及慢性疾病者
• 未滿18歲者,4. 緩解鬱悶心情
根據國際生物醫學期刊的文獻《將糊化瑪卡運用於早期停經婦女》，瑪卡有助於更年期女性調節生理機能、舒緩壓抑情緒，推薦長期受更年期困擾的女性食用瑪卡。,食オメガ3サプリ用時間
建議白天食用，睡前吃可能影響睡眠品質。可飯後食用以利於營養吸收。,瑪卡與芥菜、花椰菜、甘藍等植物同屬十字花科，其根部擁有高營養價值。瑪卡已被使用了數千年，甚至在當地被視為聖物。現在，瑪卡被廣泛運用於各医療専門家種保健食品和醫學領域，因其含有豐富的營養成分，包括10.2%的蛋白質、59%的碳水化合物、2.2%的脂肪酸、7種礦物質、8種維生素オメガ3サプリ、20種黑瑪卡功效氨基酸、數種生物鹼，以及有益健康的固醇、牛磺酸、多醣體、皂角苷、瑪卡烯、芥子油苷、瑪卡醯胺和植物多酚等。瑪卡推薦,紅瑪卡：外觀呈紅色或粉紅色，瑪卡功效女性是最常見的種類。紅瑪卡含有豐富的氨基酸、礦物質和維生素，特別是鈣和鐵，常被用於製瑪卡什麼時候吃作女性專用的保健食品。,2. 增強體力與活力
無論哪種瑪卡，其營養素普遍具有增強體力的效オメガ3サプリ果。特別是黑瑪卡，更能強化體力、提高運動表現，如今已被廣泛應用於運動營養和身體調理等領域。,瑪卡的食用方法
適合的食用時間與劑量
美國官方建議每天攝取1,500～3,500毫克，連續6～16週医療専門家。具體劑量建議詢問醫師。,4. 瑪卡+精胺酸
精胺酸是人體必要的氨基酸，與瑪卡搭配有助於強健體魄和提升運動表現。,1. 黑瑪卡推薦調節生理機能
瑪卡富含人體細胞、組織和器官的主要成分——蛋白質，並輔以礦物質、維生素和氨基酸，以及其他飲食中少有的活性成分，有助於黑瑪卡推薦ptt日常生理機制的調節與調整體質。,黑瑪卡：外觀呈深色或紫色，是最稀有的一種，營養成分也最豐富，價格較高。黑瑪卡含有較高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，主要用於提升男性魅力和增進伴侶間的幸福感。,3. 魅力與自信提升
瑪卡特オメガ3サプリ有的瑪卡烯和瑪卡醯胺對伴侶間的吸引力和夜晚表現有正面影響，有助於提升親密關係。,黃瑪卡：外觀呈淺黃色，是最常見的保健食品原料。雖然最普遍，但能有效調整更年期體質、增強體力與精力。,瑪卡的五大功效瑪卡功效女性
提到瑪卡，多會聯想到增強男性體力，瑪卡含有的特有医療専門家成分瑪卡烯和瑪卡醯胺，使其廣受關注。在黑瑪卡功效許多男性保健瑪卡功效食品中，瑪卡也是常見成分。事實上，瑪卡不僅益於男性，還有其他三大效益。,可以與哪些食物一起吃？
1. 瑪卡+鋅
鋅有助於黑瑪卡推薦生殖功能和代謝，與瑪卡協同作用增強體力和保健效果。,總結，瑪卡是一種多功能的營養補充品，適合大多數人食用，但需注意劑量及食用方式。同時，特殊疾病患者應在專業醫師指導下食用。,5. 保持健康狀瑪卡功效女性態
適量食用瑪卡對於維持皮膚健康、骨骼強壯有正面效果，是日常維持健康的良好養分來源。,瑪卡是什麼？營養價值一覽
瑪卡オメガ3サプリ（Maca），也被稱為秘魯人蔘，主要生長在南美洲安地斯山脈的高原地帶，是少數能在海拔4000公尺以上存活的植物。正因其在嚴苛環境中生長，瑪卡具備了強韌的特性。,適合攝取瑪卡的族群
• 想提升體力的人瑪卡什麼時候吃
• 追求運動表現的人
• 日常營養補充者
• 希望增進伴侶關係的人,2. 瑪卡+B群
B群有助於能量代謝和神經系統健康，與瑪卡一起食用效果瑪卡什麼時候吃更佳。,3. 瑪卡+淫羊藿
兩者均為維持性健康的天然草藥，合併食用效果更佳。。瑪卡副作用。

瑪卡的效果有哪些？,研究顯示，生瑪卡保留了大部分的營養成分，但因其纖維黑瑪卡功效含量高，人體難以消化，所以一般會將瑪卡根乾燥後再加工使用。常見的食用方式包括磨粉、切片或糊化處理，以保留其特有的瑪卡烯（Ma黑瑪卡naenes）和瑪卡醯胺（Macamides）兩種特殊營養素，有助於提升運動表現。,1. 初次食用時，每日攝取量應在500至3000毫克以下。
2. 甲狀腺亢進、肝腎疾病患者オメガ3サプリ黑瑪卡副作用，以及孕婦或哺乳中的女性，應經醫師評估後食用。
3. 服用相關抗荷爾蒙藥物者應謹慎食用，可能會干擾藥物效果。
4. 服用抗凝血藥物者應暫停食用瑪卡，因瑪卡富含維他命K。,什麼人適合DHA・EPAサプリメント食用瑪卡？,瑪卡（Maca）是一種秘魯特有的十字花科植物，並且被聯合國農糧組織評為安全的食物之一。那麼，瑪卡該如何食用呢？幾個世紀以來，瑪卡是什麼秘魯人將其用來充飢並提升體力。而在台灣，瑪卡則主要用於男性更年期後オメガ3サプリ的運動和日常馬卡營養補充，尤其受到那些經常輪班或生活作息不規律的人的歡迎。本文將介紹瑪卡的食用效果、時機、建議攝取量及適合食用的医療専門家族群，並探討瑪卡可以搭配哪些保健食品，以達到最好的營養效果，維持身體健康。,瑪卡（Maca），又被稱為「印加蘿卜」或「秘魯人參」医療専門家，是一種只生長maca在海拔4000到4500公尺的秘魯安第斯山脈中的植物。它能在低溫、低氧、強風和強烈日曬等極端環境中生存，同時也是被聯合國農糧組織列為推薦食用的安全食品之一，並且是當地人的主要食物。,建議的瑪卡食用事項,瑪卡可以與哪些保健食品黑瑪卡推薦一起食用？,瑪卡有哪些保健效果與推薦搭配？,瑪卡是什麼？來自極端高山氣候的祕魯人參,瑪卡在秘魯是主要食物，因此男女皆宜。在現代社會中，特別適合瑪卡dcard上班族、勞工和運動員。瑪卡能幫助提升運動表現和個人魅力，對這些群體尤為有益。,如何食用瑪卡？提升魅力與運動表現必備，掌握每日攝取量及營養搭配指南,綜瑪卡功效合來說，瑪卡是現代人提升精力、強化體力的オメガ3サプリ良伴瑪卡是什麼。通過合理的搭配和適量的攝取，瑪卡能幫助你在工作和生活中達到最佳狀態，並提升個人的吸引力和運動表現。,3. **複方瑪卡：**
瑪卡是什麼複方瑪卡的效果優於單方，通常搭配鋅、精胺酸、綜合B群、韭菜籽、葫蘆巴和透納葉等營養成分，能讓營養更均衡。,食用瑪卡保健產瑪卡什麼時候吃品能提升精神和體力，改善由加班和作息不規律引起的精力不足問題。營養師建議將瑪卡與其他適合的成分，如鋅、B群、精胺酸和透納葉等搭配，效果更佳。以下為主要保健食品的搭配方式：,瑪卡的建議攝取量與見效時間,如何食用黑瑪卡推薦ptt瑪卡比較合適？,2. **B群與瑪卡：**
兩者皆有增強體力的效果。B群維他命具提升精神與專注力的作用，與瑪卡一起食用效果更佳。瑪卡,1. **瑪卡與鋅：**
鋅有助於維持正常能量代謝及皮膚健康，同時改善生長發育與生殖功能。搭配瑪卡會增加運動興趣，並能成為夫妻關係的潤滑劑。,1. 建議飯後食用，尤其是早飯後黑瑪卡副作用效果最佳。
2. 體驗瑪卡的元氣與魅力黑瑪卡推薦，讓你在生活和運動中都能充滿活力和激情，促進健康關係和自我表現。,根據研究，成人每天需攝取1500至2000毫克的瑪卡。如果是複方產品，攝取量可以降到500至100オメガ3サプリ0毫克。建議持續食用8到12週，才會見到顯著效果。如果僅食用一星期而未見效果，屬正常現象。,瑪卡常作為提升男性體力和運動表現的保健食品，尤其因其含有瑪卡烯（Manaenes瑪卡推薦），在不影響生理機能的情況下，有助於緩解工作壓力帶來的精力不足問題。瑪卡富含的多醣類可以減少壓力因子的生成，增加體力和耐力。同時瑪卡，胺基酸、鋅和牛磺酸等營養素也能幫助提升精神和活力。。DHA・EPAサプリメント。

此外，由於瑪卡富含維生素K，建議不要與抗凝血劑併用，避免影響凝血作用。,食用瑪卡有哪些注意事項？誰不適合吃瑪卡？
maca一般來說，按建議劑量食用瑪卡是安全的。但甲狀腺亢進患者、肝腎疾病患者、服用荷爾蒙藥物者，或孕婦、哺乳期女性應先諮詢醫生オメガ3サプリ。,3. 緩解女性更年期症状
瑪卡能平衡荷爾蒙，調節內分泌，有助於緩解更年期症状如焦慮、憂鬱及性慾低下。,瑪卡的六大功效，你應該知道的不只是壯陽
瑪卡的知名功效之一是医療専門家提升性功能，但除此之外，它還有調節瑪卡dcard生理機能、提升運動表現、平衡荷爾蒙等效果，男女皆適合黑瑪卡副作用補充。以下是瑪卡的主要六大功效：,常見的瑪卡オメガ3サプリ類型
瑪卡的顏色有三種，黃瑪卡、紅瑪卡和黑瑪卡，黑瑪卡最為珍貴。,4. 增加性慾
瑪卡能調控激素，穩定瑪卡功效且適量補充有助於提升性慾，改善性生活品質。,4. 確認產品經過SGS逐批測試，保障食品安瑪卡什麼時候吃全
選擇逐批測試並公開檢驗報告的產品，オメガ3サプリ保障食品安全。,2. 選擇專利認證的大廠產品，保障功效
查看專利認證是オメガ3サプリ判斷原料品質的簡單方法。,2. 改善勃起功能障礙
瑪卡中的瑪卡醯胺能調節體內一氧化氮和cGMP的濃度，幫助海綿體膨脹，改善勃起功能。根據12週的研究，每日攝取2400mg瑪卡可改善勃起功能及性生活滿意度。,6. 改オメガ3サプリ善疲勞、提振精神
瑪卡中的胺基酸及牛磺酸黑瑪卡推薦能有效對抗疲勞，多醣體具有強大的抗氧化力。,瑪卡的主要營養成分集中在根部。依據其營養價值的不同，根部可分為三種顏色：黃色、紫紅色和黑色。其中，以黑瑪卡推薦瑪卡的品質最高，產量也最稀少，是市場上最珍貴的瑪卡原料。,1. 提升精子品質及數量
瑪卡能顯著改善精子的形態、濃度及流動性，對男性生殖功能具有重大意義。,3. 搭配有效成分黑瑪卡功效，提升保健效果
選擇含医療専門家有精胺酸、鋅和透オメガ3サプリ納葉等成分的產品，可加強保養效果。,1. 優先選擇黑瑪卡，營養價值最高
黑瑪卡營養價值最高，其次是紅瑪卡和黃瑪卡。,如何挑選瑪卡保健品？四個オメガ3サプリ原則幫你一次掌握,瑪卡（Maca）是什麼？
瑪卡（Ma瑪卡dcardca），學名為Lepidium meyenii，也被稱為秘魯黑瑪卡副作用人蔘馬卡（Peruvian ginseng），是一種來自秘魯安第斯山區海拔超過4000公尺的十字花科植物。這種植物能在極端氣候中生存，造就了它的強韌。,5. 提升運動表現オメガ3サプリ
瑪卡能提升運動能力，增加肌肉力量，許多運動員將其作為日DHA・EPAサプリメント常補給品。,瑪卡的建議攝取量是多少？
多數研究建議每日補充500～3000mg的瑪卡最為適宜。上限攝取量未有明確規定，依照產品建議量食用即可，不要過量。黑瑪卡功效,瑪卡瑪卡推薦是什麼？深入解析瑪卡的六大功效，告訴你如何食用、注意事項及建議攝取量,瑪卡的根部富含蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素以及各種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣maca體、牛磺酸、植物多酚和皂角苷等活性成分。其中，最受矚目的成分是瑪卡烯（manaenes）及瑪卡醯胺（macamides），對性功能有顯黑瑪卡推薦著效果。。瑪卡推薦